文字練習之Aggressive佬 透過瑜珈練習訓練集中力，持之以恆一定有幫助。但若果要加強力度，一定要到大型瑜珈館，更要找個Aggressive佬身旁的位置。對於幫助同學們訓練集中力，他們是義不容辭的。 假如經常出入瑜珈館，你一定會遇過一個半個Aggressive佬。對於練習，他們是非常積極，態度也十二分認真；對於自我要求，亦遠超於自己身體所能。無論式子的難度有多高，一定全力以赴！這種精神，對於需要訓練集中力的同學，是很有感染力的。 一間課室滿滿的幾十人，有時真的連張開雙手的空間都不夠，不過如果同學之間稍為協調一下，要集中是沒有太大困難的。不過，遇著鄰蓆的同學是Aggressive佬，挑戰便來了。Aggressive佬永遠都在追求完美，即使身體狀況有點勉強，亦無畏無懼的越級挑戰高難度動作，往往會因為連呼吸都控制不了而頻頻傳出抽蓄的呼吸聲，好像下一秒便會缺氧而死，在身旁的又怎能不替他擔心呢？同學要知道一旦有這種想法，便會白白浪費了Aggressive佬的苦心，所以無論抽蓄的呼吸聲有多淒厲，都要借一借聾耳陳的耳朵，繼續練習。 Aggressive佬另一個幫助大家的絕招，就是他們永不放棄的精神，就算是式子與式子之間的休息時間也不放過，堅持繼續練習。當大家安靜回神之時，屢敗屢戰的Aggressive佬便會因為控制不了自己的身體而砰一聲倒地。為了大家，他們不怕痛；不怕騷擾到別人；也不怕大家為了提防被壓傷，所以保持警惕，放棄休息。他們就是高度集中的榜樣，在他們的世界只有自己，在身旁的都不用理會、不用協調，何來有分心的理由？ 記得在某一課堂中，老師常常提醒同學們，呼吸是練習的基本，無論式子練習有多難，都不可以犧牲呼吸時的平靜。挑戰是好，但都要聆聽一下自己身體的狀況，盲目追求完美只會把身體搞壞，身體傷了，不一定可以100%復原。 Om Shanti