Jo LeungJul 7, 20151 min文字練習之慢嘴文字練習之慢嘴 自從開始教瑜珈,才發現自己說話的速度頗慢。一節瑜珈課,大約一小時。在這短短的六十分鐘,除了式子示範之外,還要不斷給予口頭指示,所以學員可以邊聽指示邊練習。指示要精準,不能慢,尤其在空中瑜珈課,進入式子往往是一連串的重心轉移及手腳協調,如果因為指示太慢或是不清...