文字練習之快樂程式 學習舞蹈時我認識到一個詞彙 - Muscle Memory，我自己譯作肌肉記憶。簡單說明之就是人體的肌肉是有記憶作用的。經過重覆練習一個動作， 當中肌肉的運作會慢慢形成條件反射，就像輸入了程式一樣，下次再做同一動作，肌肉記憶便會自動把運作程式啟動。 記得早幾年有一段長時期，心情總是暗暗的，長期自製烏雲，不是愁眉苦面，便是沒精打彩，不是不想讓自己快樂起來，但當時好像已經忘記快樂是甚麼。 這樣的日子不知過了多久，然後突然有一天看著鏡子，覺得總不能一直這樣，決定要找回自己的笑容，於是閉上眼睛，試著把嘴角翹起，就在這一刻，由嘴角這一小塊肌肉開始，啟動了微笑這個動作的程式。這個由肌肉記憶喚起的微笑，居然是一個由心而發的微笑，亦因為這個微笑，心中悠然湧起了一絲快樂的感覺，讓心情放開了一點點。自此之後，每當心情欠佳時，我就會提醒自己可以把嘴角往上翹，啟動這個快樂程式。