文字練習之快樂程式


文字練習之快樂程式 學習舞蹈時我認識到一個詞彙 - Muscle Memory,我自己譯作肌肉記憶。簡單說明之就是人體的肌肉是有記憶作用的。經過重覆練習一個動作, 當中肌肉的運作會慢慢形成條件反射,就像輸入了程式一樣,下次再做同一動作,肌肉記憶便會自動把運作程式啟動。 記得早幾年有一段長時期,心情總是暗暗的,長期自製烏雲,不是愁眉苦面,便是沒精打彩,不是不想讓自己快樂起來,但當時好像已經忘記快樂是甚麼。 這樣的日子不知過了多久,然後突然有一天看著鏡子,覺得總不能一直這樣,決定要找回自己的笑容,於是閉上眼睛,試著把嘴角翹起,就在這一刻,由嘴角這一小塊肌肉開始,啟動了微笑這個動作的程式。這個由肌肉記憶喚起的微笑,居然是一個由心而發的微笑,亦因為這個微笑,心中悠然湧起了一絲快樂的感覺,讓心情放開了一點點。自此之後,每當心情欠佳時,我就會提醒自己可以把嘴角往上翹,啟動這個快樂程式。

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