文字練習之Aggressive佬


文字練習之Aggressive佬 透過瑜珈練習訓練集中力,持之以恆一定有幫助。但若果要加強力度,一定要到大型瑜珈館,更要找個Aggressive佬身旁的位置。對於幫助同學們訓練集中力,他們是義不容辭的。 假如經常出入瑜珈館,你一定會遇過一個半個Aggressive佬。對於練習,他們是非常積極,態度也十二分認真;對於自我要求,亦遠超於自己身體所能。無論式子的難度有多高,一定全力以赴!這種精神,對於需要訓練集中力的同學,是很有感染力的。 一間課室滿滿的幾十人,有時真的連張開雙手的空間都不夠,不過如果同學之間稍為協調一下,要集中是沒有太大困難的。不過,遇著鄰蓆的同學是Aggressive佬,挑戰便來了。Aggressive佬永遠都在追求完美,即使身體狀況有點勉強,亦無畏無懼的越級挑戰高難度動作,往往會因為連呼吸都控制不了而頻頻傳出抽蓄的呼吸聲,好像下一秒便會缺氧而死,在身旁的又怎能不替他擔心呢?同學要知道一旦有這種想法,便會白白浪費了Aggressive佬的苦心,所以無論抽蓄的呼吸聲有多淒厲,都要借一借聾耳陳的耳朵,繼續練習。 Aggressive佬另一個幫助大家的絕招,就是他們永不放棄的精神,就算是式子與式子之間的休息時間也不放過,堅持繼續練習。當大家安靜回神之時,屢敗屢戰的Aggressive佬便會因為控制不了自己的身體而砰一聲倒地。為了大家,他們不怕痛;不怕騷擾到別人;也不怕大家為了提防被壓傷,所以保持警惕,放棄休息。他們就是高度集中的榜樣,在他們的世界只有自己,在身旁的都不用理會、不用協調,何來有分心的理由? 記得在某一課堂中,老師常常提醒同學們,呼吸是練習的基本,無論式子練習有多難,都不可以犧牲呼吸時的平靜。挑戰是好,但都要聆聽一下自己身體的狀況,盲目追求完美只會把身體搞壞,身體傷了,不一定可以100%復原。 Om Shanti

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