文字練習之慢嘴


文字練習之慢嘴

自從開始教瑜珈,才發現自己說話的速度頗慢。一節瑜珈課,大約一小時。在這短短的六十分鐘,除了式子示範之外,還要不斷給予口頭指示,所以學員可以邊聽指示邊練習。指示要精準,不能慢,尤其在空中瑜珈課,進入式子往往是一連串的重心轉移及手腳協調,如果因為指示太慢或是不清𥇦,學員便會「半天吊」的不知所措。鑒於自己知自己事,避免學員因為我的慢嘴受苦,所以上課前的準備,除了設計式子流程之外,還特別花時間練習口頭指示(尤其是以英文授課的班)。即使嘴快不了很多,只要用語清晰,學員還是可以好好的練習吧!

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